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国产游戏《黑神话：悟空》近期席卷网络和现实世界，游戏中那些行云✅流水、充满韵㊣味的武术动作“破圈”，绽放了传㊣统武术的魅力，令无数人为之倾倒。
在太原这座历史悠久的城市，传统武术同样冲破时间与空间的限制。古稀之年的孙敬使出“浑元一气功”，恒大御湖庄园里舞起八段锦，辛村小学操场上形意拳虎虎生风……
清晨，阳光透过树叶的缝隙，洒在万柏林㊣区学府壹号院旁社区公园的一片空地上。74岁的孙敬如约而至，精神矍铄，一身白色练功服显得格外醒目，这里是他每日练功的“舞台”。
用肚皮顶一根木棍，另一端压在树上，轻轻一压，木棍竟弯曲㊣如弓，将放置在地上的砖头击倒……孙敬最得意的功夫，名曰“浑元一气功”。
孙敬一生与武术结缘，他自幼便对跤术、拳击、武术等实战性㊣运动情有独钟，尤其擅长“浑元功”和武术散手格斗术。值得一提的是，“浑元一气功”于2011年被列为省级非物质文化遗产。
孙敬曾担任武警山西省总队和山西警卫局的团职主教练，退休后又成为山西✅省形意拳协会的常务委员。在孙敬的指导㊣下，学员们在全国武术散手擂台邀请赛中屡获佳绩。
“内练一✅口气，外练筋骨皮。”孙敬常挂在嘴边的这句话，不仅是他练功的✅座右铭，也是他对㊣武术精神的理解。退休后，孙敬走进公㊣园，带领热爱武术的老同志一起强身健体。
“老同志们都退休了，不再是工人<✅strong>体育科学杂志官网，不再是老师，而是一起练武的师兄弟。”孙敬说，大伙在一起不仅是“练功夫”，也找到了新的生活乐趣和健康之道。
当第一缕阳光照进恒大御湖庄园，便陆续有居民在小区的广场上开始八段锦练习。他们中既有满头白发的老人，也有精力充沛㊣的年轻人，甚至还有蹒跚学步的孩童。
如果说“浑元一气㊣功”是传统武术中的“硬气功”，八段锦则是武术与养生结合的典范。在太原市健身气功协会的推动下，八段锦这一传统健身方式正逐步走进千家万户，成为市民强身健体的新宠。
太原市健身气功协会的赵英老师于2024年4月在万柏林区神堂沟街道恒大御湖庄园组建习练群，并开始义务培训健身气功八段锦。经过5个月的坚持习练，带出了一支精干利落的队伍。每天8时30分到9时30分坚持习练，至今已经发展到30人左右的规模。
“两手托天理三焦，上托、下落……”学员们整齐划一地“舞”起八段锦。赵英老师耐心细致地向㊣学员们讲解每一个动作㊣的要领，从起㊣势到收势，每一个㊣细节都力求完美。在赵英的指导下，学员们逐渐掌握了八段锦的精髓，动作越来越流畅，气息也越来越顺畅。
“健身气功对我来说，不仅仅是身体的锻炼，更是一㊣种心灵的塑造。”作为下基层推广普及八段锦的讲师团成员，赵英老师深有感触地说。经过两年的教学实㊣践，她不仅自己受益匪浅，还成功带动了社区居民一起参与健康锻炼，分享快乐，传递正能量。她坚信，只要大家坚持下去，就一定能感受到八段锦带来的身心变化。
上午10时课间操铃声响起，在太原市小店区北格镇辛村小学的操场上，小学生牛旭渊和同学们正在操练着形意拳。他们的动作整齐划一，拳风呼啸，颇有几分“武林高手”的气势。
“打拳真好玩㊣✅儿，不仅能㊣让我变得更强壮，还能和朋友们一起努力，感觉特别棒！”牛旭渊擦去额头上㊣的汗水，满脸洋溢着对武术✅的热爱与自豪。
自2010年起，辛村小学积极响应国家“武术进校园”的号召，将武术✅课程纳入学校的教学体系之中，旨在通过武术教学提升学生的身体素质和㊣道德修养。
走进辛村小学的操场，每天✅课间操时间，全校师生都会排成整㊣齐的队形，在铿锵有力的节奏同练习武术基本功。从最初的几十个孩子到如今的全校参与，“人人练武、全员会武”已成为辛村小学㊣的一大特色。学校不仅开设了形意拳、棍术、枪术等多样化的武术课程，还定期组织武术比赛和晋级活动，激发学生的习武热情。
“武术不仅㊣让孩子们的身体更强壮了，更重要的是，教会了他们自律、坚毅和团结。”辛村小学校长马红生感慨地说。在他看来，武术不✅仅仅是一项体育运动，更是一㊣种文化的传承和精神的磨砺。通过武术教学，学生们不仅能够学到实用的防身技能，更能深刻理解中华武术所蕴含的“武德”精神，从而培养他们的责任感和担当精神。
为了将辛村形意拳㊣这一非物质文化遗产发扬光大，辛村小学还邀请了第四代辛村形意拳传承人王秃娃作为特邀授课人，为师生们传授正宗的形意拳技艺。
在王秃娃㊣的指导下，学生们不仅掌握了形意拳的基本套路和技击方法，还深入了解了形意拳的㊣历史渊源和文化内涵。他们中的许多人已经在各类武术比赛中崭露头角，为学校和家乡赢得了荣誉。
如今，辛村小学的武术课程已经成为学校的一张亮丽名片，吸引了众多家长和社会各界的关注。马红生表示，将继续坚持“武术㊣✅进校园”的理念不动摇，努力培养更多热爱武术、传承武术的优秀人才，为中华武术的繁荣发展贡献自己的力量。见习记者 常文斐